Haarausfall nach schwangerschaft: wann beginnt er?

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen für den Körper einer Frau. Neben der Freude über das wachsende Baby, kommen auch einige Herausforderungen auf sie zu. Eine davon kann Haarausfall sein, der sowohl während der Schwangerschaft als auch in den Monaten danach auftreten kann. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, warum es zu Haarausfall nach der Schwangerschaft kommt, wann dieser beginnt und was Sie dagegen tun können.

Warum Haarausfall in der Schwangerschaft?

Der Haarausfall während der Schwangerschaft ist meist hormonell bedingt. Während der Schwangerschaft ist der Östrogenspiegel erhöht, wodurch die Haarfollikel in der Wachstumsphase gehalten werden. Das bedeutet, dass die Haare länger in der Wachstumsphase verbleiben und weniger Haare ausfallen. Dies ist auch der Grund, warum viele Frauen während der Schwangerschaft besonders schöne und glänzende Haare haben.

Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel jedoch wieder rapide ab. Die Haarfollikel wechseln in die Ruhephase und es kommt zu einem verstärkten Haarausfall. Dieser Haarausfall ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Es handelt sich um die Haare, die während der Schwangerschaft eigentlich hätten ausfallen sollen, aber durch den hohen Östrogenspiegel in der Wachstumsphase gehalten wurden.

Weitere Ursachen für Haarausfall in der Schwangerschaft

Neben dem hormonellen Ungleichgewicht können auch andere Faktoren zu Haarausfall während der Schwangerschaft beitragen:

• Eisenmangel: Während der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf der Frau um bis zu 60 Prozent. Ein Mangel an Eisen kann zu Haarausfall führen. Weitere Symptome eines Eisenmangels sind starke Müdigkeit, Appetitlosigkeit und blasse Haut.
• Schilddrüsenprobleme: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann ebenfalls zu Haarausfall führen. Weitere Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion sind Gewichtszunahme, Verstopfung, trockene Haut und vermehrtes Frieren.
• Stress: Stress kann den Körper stark belasten und zu Haarausfall führen. Es ist daher wichtig, sich während der Schwangerschaft ausreichend zu entspannen und Stress zu vermeiden.

Ab wann beginnt Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Der Haarausfall nach der Schwangerschaft beginnt meist 2-3 Monate nach der Geburt. In manchen Fällen kann er aber auch schon früher oder später einsetzen. Der Haarausfall dauert in der Regel ein paar Monate an und endet dann von selbst. Es ist wichtig zu wissen, dass der Haarausfall nach der Schwangerschaft kein Zeichen für eine Krankheit ist, sondern ein normaler Prozess, der durch den hormonellen Umschwung ausgelöst wird.

Was kann man gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft tun?

Den hormonell bedingten Haarausfall kann man nicht verhindern. Man kann jedoch einiges tun, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen und den Haarausfall zu minimieren:

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe, die er für die Haargesundheit benötigt.
• Stressabbau: Stress kann den Haarausfall verstärken. Es ist daher wichtig, sich ausreichend zu entspannen und Stress zu vermeiden. Hilfreich sind Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training.
• Milde Haarpflege: Verwenden Sie milde Shampoos und Conditioner, die speziell für empfindliche Kopfhaut entwickelt wurden. Vermeiden Sie aggressive Haarfärbungen, chemische Behandlungen und heiße Föhnluft.
• Sanfte Kämmen und Bürsten: Verwenden Sie Kämme und Bürsten, die das Haar sanft entwirren und nicht unnötig an den Haaren ziehen.
• Haare offen tragen: Ein strenger Pferdeschwanz oder Zopf kann den Haarwurzeln belasten. Tragen Sie Ihre Haare möglichst offen oder locker geflochten.
• Haarschnitt: Ein neuer Haarschnitt kann den Haarausfall optisch kaschieren und Ihnen ein besseres Gefühl geben.
• Eisenpräparate: Bei einem Eisenmangel kann die Einnahme von Eisenpräparaten den Haarausfall reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Frauenärztin, ob ein Eisenpräparat für Sie geeignet ist.

Wann zum Arzt?

In den meisten Fällen ist der Haarausfall nach der Schwangerschaft harmlos und verschwindet von selbst. Wenn Sie jedoch unter starkem Haarausfall leiden, der über mehrere Monate anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es könnte auch eine andere Ursache für den Haarausfall vorliegen, die behandelt werden muss.

Häufig gestellte Fragen zum Haarausfall nach der Schwangerschaft

Wie lange dauert der Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Der Haarausfall nach der Schwangerschaft dauert in der Regel einige Monate an. In den meisten Fällen ist der Haarausfall nach 6-12 Monaten wieder vorbei.

Kann man den Haarausfall nach der Schwangerschaft verhindern?

Den hormonell bedingten Haarausfall kann man nicht verhindern. Man kann jedoch einiges tun, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen und den Haarausfall zu minimieren.

Ist der Haarausfall nach der Schwangerschaft gefährlich?

Der Haarausfall nach der Schwangerschaft ist kein Zeichen für eine Krankheit und nicht gefährlich. Es handelt sich um einen normalen Prozess, der durch den hormonellen Umschwung ausgelöst wird.

Was kann ich tun, wenn der Haarausfall nach der Schwangerschaft nicht aufhört?

Wenn der Haarausfall nach der Schwangerschaft nicht aufhört, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es könnte eine andere Ursache für den Haarausfall vorliegen, die behandelt werden muss.

Wie sieht der Haarausfall nach der Schwangerschaft aus?

Der Haarausfall nach der Schwangerschaft äußert sich meist durch ein verstärktes Haarausfallen beim Waschen, Kämmen oder Bürsten. Es können auch einzelne Stellen am Kopf kahl werden.

Kann der Haarausfall nach der Schwangerschaft zu dauerhaftem Haarausfall führen?

In den meisten Fällen ist der Haarausfall nach der Schwangerschaft vorübergehend. Es kann jedoch in seltenen Fällen zu dauerhaftem Haarausfall führen, wenn eine zugrundeliegende Erkrankung vorliegt.

Welche Medikamente können helfen?

Es gibt keine Medikamente, die speziell gegen den Haarausfall nach der Schwangerschaft eingesetzt werden. In einigen Fällen können jedoch Medikamente gegen Haarausfall bei anderen Erkrankungen wie Alopecia areata helfen.

Fazit

Der Haarausfall nach der Schwangerschaft ist ein normaler Prozess, der durch den hormonellen Umschwung ausgelöst wird. In den meisten Fällen ist der Haarausfall vorübergehend und verschwindet von selbst. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen und den Haarausfall zu minimieren. Wenn Sie unter starkem Haarausfall leiden, der über mehrere Monate anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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