Es ist eine schwierige Situation, wenn Ihr Kind krank ist und Fieber hat. Sie möchten alles tun, um es zu trösten und ihm zu helfen, sich besser zu fühlen. Neben Ruhe und ausreichend Flüssigkeit spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Genesung. Was können Sie Ihrem Kind bei Fieber essen geben, damit es wieder schnell gesund wird?
Warum ist Essen bei Fieber so wichtig?
Auch wenn Ihr Kind wenig Appetit hat, ist es wichtig, dass es weiterhin ausreichend Nährstoffe zu sich nimmt. Fieber verbraucht viel Energie und der Körper braucht Vitamine und Mineralstoffe, um die Abwehrkräfte zu stärken und die Krankheit zu bekämpfen.
Essen hilft Ihrem Kind:
- Energie zu tanken : Fieber verbraucht viel Energie, die durch die Nahrung wieder aufgefüllt werden muss.
- Die Abwehrkräfte zu stärken : Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung unterstützen das Immunsystem und helfen dem Körper, die Krankheit zu bekämpfen.
- Die Flüssigkeitsbilanz zu halten : Durch Schweiß und erhöhten Stoffwechsel verliert der Körper Flüssigkeit. Essen hilft, diese wieder aufzufüllen.
Was essen Kinder gerne, wenn sie krank sind?
Kranke Kinder haben oft keinen großen Appetit und bevorzugen leichte und bekömmliche Speisen. Hier sind einige Ideen, was Sie Ihrem Kind bei Fieber anbieten können:
Leichte und bekömmliche Speisen:
- Gemüsesuppe : Eine leichte Brühe mit Gemüse wie Karotten, Kartoffeln und Sellerie liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe.
- Hühnerbrühe : Die Brühe enthält wertvolle Proteine und Elektrolyte, die den Körper stärken.
- Toastbrot : Toastbrot ist leicht verdaulich und kann mit Butter oder Honig bestrichen werden.
- Reis : Reis ist leicht zu verdauen und liefert dem Körper Energie.
- Bananen : Bananen sind reich an Kalium und helfen, den Elektrolytverlust durch Schweiß auszugleichen.
- Apfelmus : Apfelmus ist leicht zu verdauen und liefert Vitamine und Ballaststoffe.
- Joghurt : Joghurt enthält wichtige Probiotika, die die Darmflora stärken und das Immunsystem unterstützen.
Lecker und nahrhaft:
Manchmal brauchen Kinder etwas Leckeres, das sie zum Essen animiert. Hier sind einige Ideen:
- Obst-Smoothies : Smoothies aus gefrorenen Früchten sind erfrischend und liefern dem Körper wichtige Vitamine.
- Pfannkuchen : Pfannkuchen können mit Obst, Honig oder Ahornsirup belegt werden.
- Eier : Eier sind eine gute Quelle für Proteine und Vitamine.
- Gemüse-Puffer : Gemüse-Puffer sind ein leckerer und nahrhafter Snack, der auch bei Kindern beliebt ist.
Getränke:
Neben dem Essen ist es wichtig, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Wasser ist die beste Wahl, aber auch ungesüßter Tee oder verdünnter Fruchtsaft sind gute Alternativen.
- Wasser : Wasser ist die beste Wahl, um den Körper zu hydrieren.
- Ungesüßter Tee : Kamillentee oder Fencheltee können beruhigend wirken.
- Verdünnter Fruchtsaft : Verdünnter Fruchtsaft liefert dem Körper Vitamine und Elektrolyte.
Was Sie bei der Ernährung Ihres Kindes bei Fieber beachten sollten:
- Kleine Portionen : Bieten Sie Ihrem Kind lieber mehrere kleine Mahlzeiten an, anstatt es zu zwingen, große Mengen zu essen.
- Kühle Speisen : Kalte oder lauwarme Speisen sind oft besser verträglich als heiße Speisen.
- Keine fettigen Speisen : Fettige Speisen sind schwer verdaulich und können den Magen belasten.
- Keine Süßigkeiten : Süßigkeiten liefern dem Körper keine wichtigen Nährstoffe und können den Blutzuckerspiegel unnötig ansteigen lassen.
- Keine stark gewürzten Speisen : Stark gewürzte Speisen können den Magen reizen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn Ihr Kind hohes Fieber hat oder andere Symptome wie starke Schmerzen, Durchfall, Erbrechen oder Atemnot auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Besonders wichtig ist es, den Arzt zu informieren, wenn:
- Das Fieber über 39 Grad Celsius ansteigt.
- Das Kind über 3 Tage Fieber hat.
- Das Kind sich sehr schwach und matt fühlt.
- Das Kind sich nicht ausreichend versorgen kann.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange sollte ein Kind bei Fieber nichts essen?
Es gibt keine festen Regeln, wie lange ein Kind bei Fieber nichts essen sollte. Wenn Ihr Kind sich übergeben muss, sollten Sie es zunächst für einige Stunden fasten lassen, um den Magen zu entlasten. Bieten Sie ihm dann langsam wieder kleine Portionen an, die leicht zu verdauen sind.
Kann ich meinem Kind bei Fieber Medikamente geben?
Nur wenn Ihr Kind Schmerzen hat, können Sie ihm Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen geben. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung.
Wie kann ich meinem Kind bei Fieber helfen?
Neben der richtigen Ernährung können Sie Ihrem Kind bei Fieber helfen, indem Sie es in Ruhe lassen, ihm ausreichend Flüssigkeit geben und ihm kühle Umschläge auf die Stirn legen.
Fazit
Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Genesung Ihres Kindes bei Fieber. Bieten Sie ihm leichte und bekömmliche Speisen an, die ihm Energie liefern und das Immunsystem stärken. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Wenn Sie sich unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie andere Artikel kennenlernen möchten, die Fieber beim kind: gesunde ernährung für schnelle genesung ähneln, können Sie die Kategorie Kindergesundheit besuchen.