Die Vorfreude auf die Geburt deines Kindes wächst mit jedem Tag. Doch zwischen den aufregenden Vorbereitungen und der kindlichen Neugierde tauchen auch Fragen auf, die dich beschäftigen. Eine davon ist: Wie lange dauert es noch, bis die echten Wehen einsetzen, nachdem ich Vorwehen spüre?
Vorwehen, auch bekannt als Übungswehen, Braxton-Hicks-Kontraktionen oder Senkwehen, sind ein natürlicher Teil der Schwangerschaft. Sie bereiten deinen Körper auf die Geburt vor und sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Doch manchmal können sie verwirrend sein, weil sie sich wie echte Wehen anfühlen können. In diesem Artikel erklären wir, was Vorwehen sind, wie sie sich anfühlen, wann sie auftreten und wie du sie von echten Wehen unterscheiden kannst.
Was sind Vorwehen?
Vorwehen sind unregelmäßige Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur, die während der Schwangerschaft auftreten. Sie sind weniger intensiv und schmerzhaft als echte Wehen und haben keinen Einfluss auf den Muttermund. Sie dienen dazu, die Gebärmuttermuskulatur zu trainieren und sich auf die Geburt vorzubereiten.
Vorwehen sind ein Zeichen dafür, dass dein Körper die Geburt vorbereitet. Sie können bereits im ersten Trimester der Schwangerschaft auftreten, werden aber in der Regel im zweiten oder dritten Trimester stärker spürbar. Je näher die Geburt rückt, desto häufiger können sie auftreten.
Wie fühlen sich Vorwehen an?
Vorwehen können sich auf verschiedene Arten anfühlen. Einige Frauen beschreiben sie als:
- Ein leichtes Ziehen oder Druckgefühl im Unterbauch
- Leichte Krämpfe, die sich wie Menstruationsbeschwerden anfühlen
- Ein Gefühl von Härte oder Spannung im Bauch
- Ein leichtes Ziehen im Rücken
Vorwehen sind in der Regel nicht schmerzhaft, können aber manchmal unangenehm sein. Sie dauern in der Regel nur wenige Sekunden oder Minuten an und kommen unregelmäßig vor.
Wie unterscheiden sich Vorwehen von echten Wehen?
Vorwehen und echte Wehen können sich manchmal sehr ähnlich anfühlen. Hier sind einige wichtige Unterschiede:
| Merkmal | Vorwehen | Echte Wehen |
|---|---|---|
| Intensität | Leicht, manchmal unangenehm | Stark, schmerzhaft |
| Regelmäßigkeit | Unregelmäßig | Regelmäßig, mit zunehmender Häufigkeit und Intensität |
| Dauer | Wenige Sekunden oder Minuten | 30 Sekunden bis 2 Minuten |
| Einfluss auf den Muttermund | Kein Einfluss | Öffnen den Muttermund |
Wenn du dir nicht sicher bist, ob es sich um Vorwehen oder echte Wehen handelt, sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt. Sie können dir helfen, die Symptome zu beurteilen und zu entscheiden, ob du ins Krankenhaus oder zur Klinik fahren solltest.
Wann treten Vorwehen auf?
Vorwehen können bereits im ersten Trimester der Schwangerschaft auftreten, werden aber in der Regel im zweiten oder dritten Trimester stärker spürbar. Je näher die Geburt rückt, desto häufiger können sie auftreten.
Es gibt verschiedene Arten von Vorwehen, die sich in ihrer Intensität und Häufigkeit unterscheiden:
Alvarez-Wellen
Alvarez-Wellen sind kurze und schwache Kontraktionen der Gebärmutter, die bereits im ersten Trimester auftreten können. Sie sind in der Regel nicht spürbar und werden nur durch ein CTG (Kardiotokographie) gemessen.
Braxton-Hicks-Kontraktionen
Braxton-Hicks-Kontraktionen sind stärker als Alvarez-Wellen und können ab dem zweiten Trimester auftreten. Sie fühlen sich an wie ein leichtes Ziehen oder Druckgefühl im Unterbauch. Sie sind unregelmäßig und treten nicht in regelmäßigen Abständen auf.
Senkwehen
Senkwehen treten in der Regel in den letzten Wochen vor der Geburt auf. Sie sind stärker als Braxton-Hicks-Kontraktionen und können manchmal schmerzhaft sein. Senkwehen helfen dem Baby, sich in die richtige Position für die Geburt zu bringen.
Wie lange dauert es von den Vorwehen bis zur Geburt?
Es gibt keine feste Regel, wie lange es von den Vorwehen bis zur Geburt dauert. Manche Frauen spüren Vorwehen nur wenige Tage oder Wochen vor der Geburt, während andere sie mehrere Wochen lang spüren.
Senkwehen können ein Zeichen dafür sein, dass die Geburt in den nächsten Wochen oder Tagen beginnt. Wenn du Senkwehen spürst, ist es wichtig, dass du deine Hebamme oder deinen Arzt informierst. Sie können deine Symptome beurteilen und dir sagen, was du tun sollst.
Was du bei Vorwehen tun kannst
Vorwehen sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Du kannst sie aber mit ein paar einfachen Maßnahmen lindern:
- Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder tiefe Atmung können helfen, die Spannung in der Gebärmutter zu lösen.
- Ein warmes Bad oder eine Dusche können ebenfalls entspannend wirken.
- Ein Kirschkernkissen oder eine Wärmflasche auf den Bauch legen kann die Schmerzen lindern.
- Leichte Bewegung wie Spazierengehen kann helfen, die Wehen zu lindern.
- Genügend Flüssigkeit zu sich nehmen ist wichtig, um Dehydrierung zu vermeiden.
Wenn du starke Schmerzen oder andere ungewöhnliche Symptome hast, sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.
Zu Vorwehen
Wie kann ich Vorwehen von echten Wehen unterscheiden?
Echte Wehen sind regelmäßiger, stärker und dauern länger als Vorwehen. Sie führen auch dazu, dass sich der Muttermund öffnet. Wenn du dir nicht sicher bist, ob es sich um Vorwehen oder echte Wehen handelt, sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.
Sind Vorwehen gefährlich?
Vorwehen sind in der Regel nicht gefährlich. Sie sind ein natürlicher Teil der Schwangerschaft und dienen dazu, die Gebärmuttermuskulatur zu trainieren. Wenn du jedoch starke Schmerzen hast oder andere ungewöhnliche Symptome bemerkst, sprich mit deiner Hebamme oder deinem Arzt.
Kann ich etwas tun, um Vorwehen zu stoppen?
Vorwehen lassen sich in der Regel nicht stoppen. Wenn sie jedoch sehr unangenehm sind, kannst du die oben genannten Maßnahmen ergreifen, um sie zu lindern.
Wann sollte ich ins Krankenhaus fahren?
Wenn du starke Schmerzen hast, deine Wehen regelmäßiger werden oder du andere ungewöhnliche Symptome bemerkst, solltest du ins Krankenhaus fahren.
Fazit
Vorwehen sind ein normaler Teil der Schwangerschaft und kein Grund zur Sorge. Sie helfen deinem Körper, sich auf die Geburt vorzubereiten. Wenn du Vorwehen spürst, kannst du dich entspannen und deine Hebamme oder deinen Arzt informieren. Sie können dir helfen, die Symptome zu beurteilen und zu entscheiden, was du tun sollst.
Wenn Sie andere Artikel kennenlernen möchten, die Vorwehen: wann kommen die echten wehen? ähneln, können Sie die Kategorie Geburtsvorbereitung besuchen.