Die Geburt eines Kindes ist ein wunderschönes und lebensveränderndes Ereignis. Doch die körperlichen Veränderungen, die eine Frau während der Schwangerschaft und nach der Geburt durchmacht, können auch zu einigen Beschwerden führen. Eine häufige Komplikation ist die Sehnenscheidenentzündung, die nach der Geburt auftreten kann.
Was ist eine Sehnenscheidenentzündung?
Eine Sehnenscheidenentzündung, auch bekannt als Tenosynovitis, ist eine Entzündung der Sehnenscheide, die die Sehnen umgibt. Die Sehnenscheide ist eine dünne, schützende Hülle, die die Sehne vor Reibung und Beschädigung schützt. Wenn die Sehnenscheide entzündet ist, kann die Sehne nicht mehr so leicht gleiten, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führt.
Symptome einer Sehnenscheidenentzündung
Die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung können je nach Schweregrad der Entzündung variieren. Einige der häufigsten Symptome sind:
- Schmerzen, die bei Bewegung oder Druck auf die betroffene Stelle stärker werden
- Steifheit in der betroffenen Stelle, besonders morgens oder nach einer Ruhephase
- Schwellung um die betroffene Sehne
- Rötung der Haut über der betroffenen Stelle
- Ein knisterndes oder reibendes Geräusch, wenn die Sehne bewegt wird
- Bewegungseinschränkungen
Ursachen für Sehnenscheidenentzündungen nach der Geburt
Es gibt verschiedene Faktoren, die zu einer Sehnenscheidenentzündung nach der Geburt führen können. Einige der häufigsten Ursachen sind:
- Hormonelle Veränderungen : Während der Schwangerschaft und Stillzeit werden Hormone wie Östrogen und Relaxin produziert, die die Bänder und Sehnen lockern. Dies macht die Sehnen anfälliger für Verletzungen und Entzündungen.
- Überlastung : Nach der Geburt sind viele Frauen mit der Pflege des Neugeborenen beschäftigt und haben wenig Zeit, sich zu erholen. Dies kann zu Überlastung und Belastung der Sehnen führen.
- Schlechte Körperhaltung : Stillen oder das Tragen des Babys kann zu einer ungünstigen Körperhaltung führen, die die Sehnen im Nacken, Rücken und Armen belastet.
- Wiederholte Bewegungen : Bestimmte Tätigkeiten, wie z. B. Das Tragen des Babys, das Stillen oder das Wickeln, können zu wiederholten Bewegungen führen, die die Sehnen überlasten.
- Karpaltunnelsyndrom : Das Karpaltunnelsyndrom ist eine häufige Erkrankung, die durch Druck auf den Medianusnerv im Handgelenk verursacht wird. Es kann zu Taubheit, Kribbeln und Schmerzen in den Fingern führen. Das Karpaltunnelsyndrom kann während der Schwangerschaft auftreten und sich nach der Geburt verschlimmern.
Behandlung von Sehnenscheidenentzündungen nach der Geburt
Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung nach der Geburt hängt von der Schwere der Entzündung ab. In den meisten Fällen können die Symptome mit konservativen Maßnahmen gelindert werden. Zu diesen Maßnahmen gehören:
- Ruhe : Vermeiden Sie Aktivitäten, die die betroffene Stelle belasten.
- Eis : Legen Sie mehrmals täglich für 15-20 Minuten ein Eispack auf die betroffene Stelle.
- Kompression : Tragen Sie eine Kompressionsbandage, um die Schwellung zu reduzieren.
- Elevation : Heben Sie die betroffene Stelle über das Herz, um die Schwellung zu reduzieren.
- Medikamente : Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, die Schmerzen zu lindern.
- Physiotherapie : Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zeigen, die Ihnen helfen, die Beweglichkeit und Kraft in der betroffenen Stelle wiederzuerlangen.
- Kortisoninjektionen : In einigen Fällen können Kortisoninjektionen helfen, die Entzündung zu reduzieren.
In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Sehnenscheide zu erweitern und die Sehne zu befreien. Diese Operation wird in der Regel nur durchgeführt, wenn andere Behandlungsmethoden nicht erfolgreich waren.
Prävention von Sehnenscheidenentzündungen nach der Geburt
Es gibt einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung nach der Geburt zu verringern:
- Achten Sie auf Ihre Körperhaltung : Stellen Sie sicher, dass Sie beim Stillen oder beim Tragen des Babys eine gute Körperhaltung haben.
- Vermeiden Sie Überlastung : Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen und lassen Sie sich beim Tragen des Babys helfen.
- Dehnen Sie sich regelmäßig : Dehnübungen können dazu beitragen, die Muskeln und Sehnen zu stärken und das Risiko einer Verletzung zu verringern.
- Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst : Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und Entspannung.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Sehnenscheidenentzündung?
Die Dauer einer Sehnenscheidenentzündung hängt von der Schwere der Entzündung und der Behandlung ab. In den meisten Fällen klingen die Symptome innerhalb weniger Wochen ab. In einigen Fällen können die Symptome jedoch länger anhalten. Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.
Kann ich während der Stillzeit Medikamente gegen eine Sehnenscheidenentzündung einnehmen?
Es gibt einige Medikamente, die während der Stillzeit sicher eingenommen werden können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die sichersten Optionen für Sie und Ihr Baby.
Wie kann ich das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung nach der Geburt verringern?
Sie können das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung nach der Geburt verringern, indem Sie auf Ihre Körperhaltung achten, Überlastung vermeiden, sich regelmäßig dehnen und ausreichend Ruhe und Entspannung einplanen.
Was passiert, wenn eine Sehnenscheidenentzündung nicht behandelt wird?
Wenn eine Sehnenscheidenentzündung nicht behandelt wird, kann sie sich verschlimmern und zu chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. In einigen Fällen kann die Sehne auch reißen.
Fazit
Eine Sehnenscheidenentzündung kann nach der Geburt eine unangenehme Komplikation sein. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie jedoch die Symptome lindern und das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung verringern. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
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