Die Geburt eines Kindes ist ein wunderschönes und gleichzeitig herausforderndes Ereignis. Dein Körper hat in den letzten Monaten eine enorme Leistung erbracht und es ist wichtig, ihm nach der Geburt die Zeit zu geben, sich zu erholen und wieder zu regenerieren. Ein wichtiger Aspekt dabei ist die Rückbildung der Muskulatur, insbesondere des Beckenbodens. Hier kommt Perifit ins Spiel – ein innovatives und effektives Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt zugeschnitten ist.
In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte über Perifit: Was es ist, wie es funktioniert, welche Vorteile es bietet und vor allem: Wird Perifit von der Krankenkasse bezahlt?
Was ist Perifit?
Perifit ist ein medizinisches Gerät, das speziell für die Beckenbodenmuskulatur entwickelt wurde. Es besteht aus einem kleinen, flexiblen Sensor, der in die Vagina eingeführt wird und die Muskelaktivität misst. Mithilfe einer App auf deinem Smartphone oder Tablet kannst du dann gezielt Übungen für den Beckenboden durchführen und deine Fortschritte verfolgen.
Das Besondere an Perifit ist, dass es nicht nur die Muskeln trainiert, sondern auch biofeedback bietet. Das bedeutet, dass du während des Trainings direkt sehen kannst, wie deine Muskeln arbeiten und wie effektiv deine Übungen sind. Dies ermöglicht dir ein effektives und zielgerichtetes Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Vorteile von Perifit nach der Geburt
Perifit bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Frauen nach der Geburt. Zu den wichtigsten zählen:
- Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur: Perifit hilft, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und wieder zu stabilisieren, was wichtig für die Kontrolle der Blase und des Darms ist.
- Reduktion von Inkontinenz: Eine starke Beckenbodenmuskulatur verringert das Risiko von Harn- und Stuhlinkontinenz, die nach der Geburt häufig auftreten können.
- Verbesserung der sexuellen Gesundheit: Ein gut trainierter Beckenboden kann zu einer gesteigerten sexuellen Empfindsamkeit und einem verbesserten Orgasmus führen.
- Reduktion von Rückenschmerzen: Die Beckenbodenmuskulatur ist eng mit der Wirbelsäule verbunden. Ein starkes Beckenboden kann somit auch Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.
- Verbesserte Körperhaltung: Ein stabiler Beckenboden trägt zu einer besseren Körperhaltung bei.
- Steigerung des Selbstbewusstseins: Perifit kann Frauen helfen, sich nach der Geburt wieder wohler in ihrem Körper zu fühlen.
Wird Perifit von der Krankenkasse bezahlt?
Die Frage, ob Perifit von der Krankenkasse bezahlt wird, ist leider nicht pauschal zu beantworten. Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. Der Krankenkasse, dem individuellen Krankheitsbild und der ärztlichen Verordnung.
Generell ist es jedoch so, dass die meisten Krankenkassen die Kosten für Perifit nicht übernehmen. Es gibt jedoch Ausnahmen. Wenn du unter schwerer Inkontinenz leidest oder andere medizinische Gründe vorliegen, die eine Behandlung mit Perifit erfordern, kann die Krankenkasse die Kosten möglicherweise übernehmen.
Um sicherzugehen, ob deine Krankenkasse die Kosten für Perifit übernimmt, solltest du dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse informieren.
Was tun, wenn die Krankenkasse die Kosten nicht übernimmt?
Wenn deine Krankenkasse die Kosten für Perifit nicht übernimmt, hast du verschiedene Möglichkeiten:
- Selbstausstattung: Du kannst Perifit selbst finanzieren. Die Kosten für das Gerät und die App liegen in der Regel bei etwa 300 Euro.
- Finanzierungsmöglichkeiten: Einige Anbieter von Perifit bieten Finanzierungsmöglichkeiten an, so dass du das Gerät in Raten bezahlen kannst.
- Alternative Trainingsmethoden: Es gibt auch alternative Trainingsmethoden für den Beckenboden, die ohne Perifit ausgeführt werden können. Diese können z. B. Beckenbodengymnastik oder Yoga sein.
Häufig gestellte Fragen zu Perifit
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse mit Perifit sehe?
Die Ergebnisse mit Perifit sind individuell und hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. Der Schwere der Inkontinenz, der Trainingsintensität und der individuellen Fitness. In der Regel zeigen sich erste Ergebnisse bereits nach wenigen Wochen. Um langfristige Erfolge zu erzielen, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren.
Wie oft sollte ich mit Perifit trainieren?
Die empfohlene Trainingsfrequenz liegt bei drei bis vier Mal pro Woche. Die Dauer jeder Trainingseinheit sollte zwischen fünf und zehn Minuten liegen.
Ist Perifit sicher?
Perifit ist ein sicheres und geprüftes Gerät. Es ist wichtig, dass du die Anleitung sorgfältig liest und die Übungen korrekt ausführst. Wenn du unsicher bist, sprich mit deinem Arzt oder einer Physiotherapeutin.
Kann ich Perifit während der Schwangerschaft verwenden?
Perifit ist nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft geeignet. Wenn du Fragen zur Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft hast, sprich mit deinem Arzt oder einer Hebamme.
Fazit: Perifit – eine sinnvolle Investition in deine Gesundheit
Perifit ist ein effektives und innovatives Trainingsprogramm, das Frauen nach der Geburt helfen kann, ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und verschiedene Beschwerden zu lindern. Obwohl die Krankenkasse die Kosten für Perifit in der Regel nicht übernimmt, kann es eine sinnvolle Investition in deine Gesundheit sein.
Wenn du Fragen zu Perifit hast, sprich mit deinem Arzt oder einer Physiotherapeutin. Sie können dir helfen, die richtige Entscheidung für deine Bedürfnisse zu treffen.
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