Nachtkerzenöl zur wehenförderung: tipps & infos

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Zeit, aber gegen Ende können die meisten werdenden Mütter es kaum erwarten, ihr Baby endlich in den Armen zu halten. Es gibt viele Hausmittel, die angeblich die Geburt des Babys fördern können, von Himbeerblättertee bis hin zu Treppensteigen. Aber was hilft wirklich? In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über die Wehenförderung mit Nachtkerzenöl und anderen natürlichen Methoden.

Wann dürfen Sie Wehen fördern?

Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme über alle Maßnahmen zur Wehenförderung sprechen. Wenn Ihr Baby sich besonders viel Zeit lässt und keine Geburtsanzeichen auftreten, können Sie gemeinsam entscheiden, wie es weitergehen soll. Nicht alle wehenfördernden Mittel sind für jede Schwangere geeignet.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby nicht genau zum errechneten Entbindungstermin zur Welt kommt. Jedes Baby hat seinen eigenen Zeitplan und die wenigsten kommen tatsächlich an diesem Tag zur Welt. Alle Geburten zwischen der 3und 4Schwangerschaftswoche gelten als termingerecht.

Sobald Sie von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme grünes Licht bekommen, können Sie verschiedene Hausmittel zur Wehenförderung ausprobieren. Im Allgemeinen sollten Sie damit erst nach dem errechneten Entbindungstermin beginnen und nur dann, wenn Sie gesund sind und Ihre Schwangerschaft ohne Probleme und Risiken verlaufen ist. Vor der Geburtsreife haben Hausmittel ohnehin keine Wirkung.

Nachtkerzenöl: Ein natürliches Mittel zur Wehenförderung?

Nachtkerzenöl ist besonders reich an ungesättigten Omega-6-Fettsäuren, die die Bildung von Prostaglandinen im Körper fördern. Prostaglandine sind Hormone, die eine wichtige Rolle bei der Wehenauslösung spielen. Sie können die Gebärmuttermuskulatur entspannen und gleichzeitig die Kontraktionen verstärken.

Nachtkerzenöl ist in Kapselform in Apotheken erhältlich. Sie können es ab der 3Schwangerschaftswoche entweder oral oder vaginal einnehmen. In jedem Fall sollten Sie die Einnahme vorher mit Ihrer Hebamme besprechen. Sie kann Ihnen die richtige Dosierung und Anwendungsempfehlung geben.

Wann ist Nachtkerzenöl besonders empfehlenswert?

Hebammen empfehlen Nachtkerzenöl besonders dann, wenn der Geburtsbefund in der 3Schwangerschaftswoche noch sehr unreif ist, der Muttermund also noch hart ist. In diesem Fall kann Nachtkerzenöl dazu beitragen, den Muttermund zu erweichen und die Geburt zu erleichtern.

Weitere natürliche Methoden zur Wehenförderung

Neben Nachtkerzenöl gibt es noch weitere natürliche Methoden, die die Geburt fördern können. Diese sollten jedoch immer in Absprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme angewendet werden:

Himbeerblättertee

Himbeerblättertee ist ein beliebtes Hausmittel zur Wehenförderung. Ihm wird nachgesagt, dass er die Mutterbänder kräftigt und lockert sowie die Durchblutung der Gebärmuttermuskulatur fördert. Wissenschaftlich belegt ist diese Wirkung jedoch nicht.

Wenn Sie Himbeerblättertee trinken möchten, sollten Sie damit frühestens ab der 3Schwangerschaftswoche beginnen und nicht mehr als ein bis zwei Tassen pro Tag zu sich nehmen. Bei vorzeitigen Wehen, Bluthochdruck, vor einem geplanten Kaiserschnitt oder wenn Sie Mehrlinge erwarten, sollten Sie auf Himbeerblättertee verzichten.

Scharfes Essen

Scharfem Essen wird ebenfalls eine wehenfördernde Wirkung nachgesagt. Wenn Sie Schärfe in der Schwangerschaft gut vertragen haben, spricht nichts dagegen, es auszuprobieren. Allerdings sollten Sie es nicht übertreiben, da zu viel Schärfe zu Verdauungsstörungen führen kann.

Bewegung

Leichte, sanfte Bewegung kann dazu beitragen, dass Sie sich entspannen und das Köpfchen Ihres Babys weiter ins Becken rutscht. Beides kann Ihre Wehen fördern. Gut dafür geeignet sind Spaziergänge oder Schwangerschaftsyoga.

Achten Sie darauf, dass Sie dabei nicht allein sind und immer eine Möglichkeit haben, Hilfe zu holen – schließlich kann die Geburt jederzeit losgehen!

Sex

Auch Sex kann durch das dabei ausgeschüttete Hormon Oxytocin sowie die im Sperma enthaltenen Prostaglandine und die stärkere Durchblutung des Beckens eine wehenfördernde Wirkung haben. Auch hier gilt: Erlaubt ist, womit Sie sich wohlfühlen. Hören Sie am besten ganz genau auf Ihren Körper.

Brustwarzenstimulation

Hebammen empfehlen außerdem die Stimulation der Brustwarzen, um die Geburt auf natürliche Art und Weise leicht „anzustupsen“. Denn auch durch das Reiben oder Zwierbeln der Brustwarzen wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet, das wehenanregend wirkt.

Einläufe

Ein Einlauf mit Wasser kann insofern wehenfördernd wirken, als dass ein voller Darm den Gebärmutterhalteapparat ungünstig belasten und so den Beginn der Geburt behindern kann. Auch die durch den Einlauf verstärkte Darmbewegung kann spontan Wehen auslösen.

Wenn Sie gerne einen Einlauf hätten, sprechen Sie auch dies vorher mit Ihrer Hebamme ab. Sie kann Sie zur richtigen Durchführung beraten oder Ihnen sogar beim Einlauf behilflich sein.

Baden und Massage

Ein Bad bei etwa 38 Grad Celsius lockert durch die Wärme Ihre Bauch- und Beckenmuskeln und stimuliert Ihre Gebärmutter. Zusätzlich können Sie Badezusätze wie Nelken- oder Ingweröl zur Anregung der Wehentätigkeit verwenden.

Badet am besten nicht länger als 20 Minuten und niemals, wenn Sie allein in der Wohnung sind, falls Sie Kreislaufprobleme bekommen sollten oder die Geburt losgeht. Sanfte Bauchmassagen sind ebenfalls eine Möglichkeit, die Wehen anzuregen. Auch dabei können Sie ätherische Öle wie Zimt-, Ingwer-, Eisenwurz- oder Nelkenöl verwenden (am besten aus der Apotheke oder von Ihrer Hebamme).

Meditation

Eine weitere, entspannte Art und Weise, der Geburt auf die Sprünge zu helfen, können Meditation und die innerliche Verabschiedung dieser besonderen Phase der Schwangerschaft sein. Denn, so betont Hebamme Sissi: „Babys werden aus der Ruhe heraus geboren. Wenn Du entspannt und ganz bei Dir bist, kann auch das einen positiven Einfluss auf den Beginn der Geburt haben.“

Wichtige Hinweise

Es ist wichtig zu beachten, dass alle diese Methoden nur unterstützende Maßnahmen sind und keine Garantie für eine schnelle Geburt bieten. Die Geburt hat ihren eigenen Zeitplan und es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme beraten lassen, welche Methoden für Sie geeignet sind.

Verzichten Sie auf alle Methoden, die Ihnen nicht guttun oder bei denen Sie sich unwohl fühlen. Hören Sie auf Ihren Körper und vertrauen Sie Ihrem Instinkt.

Häufig gestellte Fragen

Wann kann ich mit der Einnahme von Nachtkerzenöl beginnen?

Sie können mit der Einnahme von Nachtkerzenöl ab der 3Schwangerschaftswoche beginnen. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Wie lange sollte ich Nachtkerzenöl einnehmen?

Die Einnahmezeit von Nachtkerzenöl ist individuell unterschiedlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wie lange Sie es einnehmen sollten.

Gibt es Nebenwirkungen von Nachtkerzenöl?

Nachtkerzenöl ist im Allgemeinen gut verträglich. Es kann jedoch zu leichten Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen oder Durchfall kommen. Bei allergischen Reaktionen sollten Sie die Einnahme sofort abbrechen.

Kann ich Nachtkerzenöl auch während der Stillzeit einnehmen?

Ja, Sie können Nachtkerzenöl auch während der Stillzeit einnehmen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es dem Baby schadet.

Welche anderen Hausmittel zur Wehenförderung gibt es?

Neben Nachtkerzenöl gibt es viele weitere Hausmittel zur Wehenförderung, wie z. B. Himbeerblättertee, scharfes Essen, Bewegung, Sex, Brustwarzenstimulation, Einläufe, Baden und Massage.

Was soll ich tun, wenn die Wehen nicht einsetzen?

Wenn die Wehen nicht einsetzen, sollten Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme beraten lassen. Sie können Ihnen weitere Maßnahmen empfehlen, die die Geburt fördern können.

Fazit

Nachtkerzenöl kann eine natürliche Möglichkeit sein, die Geburt zu fördern. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die Einnahme vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme besprechen. Es gibt viele weitere natürliche Methoden zur Wehenförderung, die Sie in Absprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme ausprobieren können. Wichtig ist, dass Sie auf Ihren Körper hören und sich nicht unter Druck setzen.

Wir wünschen Ihnen eine wunderschöne Geburt und eine glückliche Kennenlernzeit mit Ihrem kleinen Entdecker!

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