Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen, sowohl körperlich als auch emotional. Neben der Freude auf das kommende Baby können jedoch auch Beschwerden auftreten, die die Schwangerschaft begleiten. Eines dieser häufigen Probleme sind geschwollene Augen, auch bekannt als Ödeme.
Die Haut um die Augen ist besonders empfindlich, da sie dünner ist als die restliche Gesichtshaut und weniger Bindegewebe und Unterhaut besitzt. Daher zeigen sich Flüssigkeitsansammlungen in dieser Region besonders deutlich.
Ursachen für geschwollene Augen in der Schwangerschaft
Geschwollene Augen in der Schwangerschaft können verschiedene Ursachen haben:
- Hormonschwankungen: Während der Schwangerschaft produziert der Körper vermehrt Östrogen und Progesteron. Diese Hormone können zu einer erhöhten Flüssigkeitsansammlung im Körper führen, die sich auch in den Augen bemerkbar macht.
- Wassereinlagerung: Das erhöhte Blutvolumen während der Schwangerschaft führt zu einer stärkeren Wassereinlagerung in den Geweben. Dies kann zu geschwollenen Augen, Füßen und Händen führen.
- Schlechter Schlaf: Mangelnder Schlaf kann den Lymphfluss beeinträchtigen und zu Wassereinlagerungen führen.
- Allergien: Allergien gegen Pollen, Hausstaub oder Tierhaare können zu geschwollenen Augen führen.
- Übermäßiger Alkoholkonsum: Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit und kann so zu Wassereinlagerungen führen.
- Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Salz und Zucker ist, kann zu einer erhöhten Flüssigkeitsansammlung führen.
- Genetische Veranlagung: Wenn es in der Familie eine Vorbelastung für geschwollene Augen gibt, ist die Wahrscheinlichkeit erhöht, selbst darunter zu leiden.
Geschwollene Augen durch Tränensäcke
Neben der allgemeinen Wassereinlagerung können auch Tränensäcke zu geschwollenen Augen führen. Tränensäcke entstehen durch Fetteinlagerungen im Unterlid und dem darunterliegenden Gewebe. Sie können durch verschiedene Faktoren verursacht werden:
- Alter: Mit zunehmendem Alter erschlafft die Haut und das Bindegewebe, was die Bildung von Tränensäcken begünstigen kann.
- Genetik: Eine genetische Veranlagung kann ebenfalls zu Tränensäcken führen.
- Schlechter Schlaf: Schlafentzug kann den Lymphfluss beeinträchtigen und so zu einer Flüssigkeitsansammlung im Unterlid beitragen.
- Übermäßiger Alkoholkonsum: Alkohol kann zu Wassereinlagerungen und somit auch zu Tränensäcken führen.
- Ungesunde Ernährung: Eine fettreiche Ernährung kann die Bildung von Tränensäcken fördern.
Was tun bei geschwollenen Augen in der Schwangerschaft?
Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um geschwollene Augen in der Schwangerschaft zu lindern:
- Genügend Schlaf: Achten Sie darauf, ausreichend zu schlafen. 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht sind ideal.
- Gesunde Ernährung: Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Vermeiden Sie salzreiche und zuckerreiche Lebensmittel.
- Viel Wasser trinken: Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Körper von innen zu hydrieren. Dies kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.
- Kühle Kompressen: Legen Sie kalte Kompressen auf die Augen, um Schwellungen zu reduzieren.
- Augenpflegeprodukte: Verwenden Sie Augenpflegeprodukte, die speziell für geschwollene Augen entwickelt wurden.
- Schlafposition: Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper, um Wassereinlagerungen in den Augen zu reduzieren.
- Entspannungstechniken: Stress kann zu Wassereinlagerungen führen. Entspannen Sie sich durch Meditation, Yoga oder andere Entspannungstechniken.
- Kaffee und Alkohol reduzieren: Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee und Alkohol, da diese den Körper dehydrieren können.
Wann zum Arzt?
Wenn die geschwollenen Augen mit anderen Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Sehstörungen verbunden sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Augentropfen verwenden?
Ja, aber nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. Einige Augentropfen können in der Schwangerschaft nicht verwendet werden. Es gibt jedoch spezielle Augentropfen, die für Schwangere geeignet sind.
Sind geschwollene Augen in der Schwangerschaft gefährlich?
In den meisten Fällen sind geschwollene Augen in der Schwangerschaft harmlos und verschwinden nach der Geburt von selbst. Wenn jedoch andere Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Was kann ich tun, um die Augen zu entspannen?
Legen Sie kalte Kompressen auf die Augen, machen Sie eine Augenmassage oder verwenden Sie Augenpflegeprodukte, die für entspannende Augen sorgen.
Wie lange dauert es, bis die geschwollenen Augen verschwinden?
Die Dauer der Schwellung hängt von der Ursache ab. In den meisten Fällen verschwinden die geschwollenen Augen innerhalb weniger Tage oder Wochen von selbst. Wenn die Schwellung länger anhält oder andere Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Zusammenfassung
Geschwollene Augen sind ein häufiges Problem in der Schwangerschaft. Sie können durch verschiedene Faktoren wie Hormonschwankungen, Wassereinlagerungen, Allergien oder genetische Veranlagung verursacht werden. In den meisten Fällen sind geschwollene Augen in der Schwangerschaft harmlos und verschwinden nach der Geburt von selbst. Wenn jedoch andere Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um geschwollene Augen in der Schwangerschaft zu lindern, wie z. B. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, viel Wasser trinken, kühle Kompressen, Augenpflegeprodukte und Entspannungstechniken.
Wenn Sie andere Artikel kennenlernen möchten, die Geschwollenes Auge in der Schwangerschaft: Ursachen und Tipps ähneln, können Sie die Kategorie Schwangerschaft beschwerden besuchen.