Eingeschlafene hände in der schwangerschaft: ursachen & hilfe

Eingeschlafene Hände sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Während es viele Gründe für das Einschlafen von Händen geben kann, ist es besonders besorgniserregend, wenn es während der Schwangerschaft auftritt. In diesem Artikel werden wir die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für eingeschlafene Hände während der Schwangerschaft untersuchen.

Was sind die Ursachen für eingeschlafene Hände in der Schwangerschaft?

Eingeschlafene Hände während der Schwangerschaft sind oft ein Symptom des Karpaltunnelsyndroms (KTS). Das KTS tritt auf, wenn der Medianusnerv, der durch den Karpaltunnel im Handgelenk verläuft, eingeklemmt wird. Dies kann durch Schwellungen im Handgelenk verursacht werden, die durch die Schwangerschaft hervorgerufen werden. Andere Ursachen für eingeschlafene Hände in der Schwangerschaft können sein:

• Wassereinlagerungen: Während der Schwangerschaft kann es zu Wassereinlagerungen kommen, die die Nerven im Handgelenk komprimieren können.
• Gewichtzunahme: Die zusätzliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann Druck auf die Nerven im Handgelenk ausüben.
• Hormonelle Veränderungen: Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft können die Nerven empfindlicher machen.
• Schlechte Körperhaltung: Eine schlechte Körperhaltung kann die Nerven im Handgelenk belasten.
• Bewegungsmangel: Bewegungsmangel kann die Durchblutung der Hände beeinträchtigen.

Symptome von eingeschlafenen Händen in der Schwangerschaft

Die Symptome von eingeschlafenen Händen in der Schwangerschaft können variieren, aber einige häufige Anzeichen sind:

• Taubheitsgefühle: Ein Gefühl von Taubheit oder Kribbeln in den Fingern, insbesondere Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger.
• Schmerzen: Schmerzen im Handgelenk, die bis in die Finger ausstrahlen können.
• Schwäche: Schwäche in den Händen, die es schwierig machen kann, Gegenstände zu greifen oder zu halten.
• Kältegefühl: Ein Gefühl von Kälte in den Händen.
• Nächtliche Beschwerden: Die Beschwerden können nachts schlimmer sein.

Wie kann man eingeschlafene Hände in der Schwangerschaft behandeln?

Die Behandlung von eingeschlafenen Händen in der Schwangerschaft hängt von der Ursache ab. Einige allgemeine Tipps, die helfen können, die Beschwerden zu lindern, sind:

• Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Beschwerden verschlimmern.
• Kältetherapie: Legen Sie einen Eisbeutel für 15-20 Minuten auf das Handgelenk.
• Handgelenkstütze: Tragen Sie eine Handgelenkstütze, um das Handgelenk in einer neutralen Position zu halten.
• Übungen: Führen Sie regelmäßige Übungen durch, um die Durchblutung der Hände zu verbessern.
• Massage: Lassen Sie sich das Handgelenk massieren, um die Durchblutung zu verbessern.
• Medikamente: In einigen Fällen können Medikamente wie entzündungshemmende Mittel helfen, die Beschwerden zu lindern.

Wenn die Beschwerden stark sind oder sich nicht bessern, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Druck auf den Medianusnerv zu verringern.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich während der Schwangerschaft etwas tun, um eingeschlafene Hände zu verhindern?

Ja, es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um das Risiko von eingeschlafenen Händen während der Schwangerschaft zu verringern:

• Achten Sie auf eine gesunde Körperhaltung: Vermeiden Sie es, Ihre Hände für längere Zeit in einer gebeugten Position zu halten.
• Bewegen Sie sich regelmäßig: Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Durchblutung zu verbessern.
• Vermeiden Sie übermäßige Belastung der Hände: Vermeiden Sie Tätigkeiten, die Ihre Hände übermäßig belasten.
• Tragen Sie bequeme Kleidung: Enge Kleidung kann die Durchblutung der Hände beeinträchtigen.
• Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich: Genügend Flüssigkeit zu trinken kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren.

Wie lange dauert es, bis eingeschlafene Hände während der Schwangerschaft verschwinden?

Die Dauer der Beschwerden kann je nach Schweregrad des Karpaltunnelsyndroms und der Behandlung variieren. In einigen Fällen verschwinden die Beschwerden nach der Geburt von selbst. In anderen Fällen kann eine Behandlung erforderlich sein, um die Beschwerden zu lindern.

Sind eingeschlafene Hände während der Schwangerschaft gefährlich für das Baby?

Eingeschlafene Hände während der Schwangerschaft sind normalerweise nicht gefährlich für das Baby. Wenn die Beschwerden jedoch stark sind oder sich nicht bessern, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu klären und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Was kann ich tun, wenn meine eingeschlafenen Hände trotz der Behandlung nicht besser werden?

Wenn Ihre eingeschlafenen Hände trotz der Behandlung nicht besser werden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es kann sein, dass eine Operation erforderlich ist, um den Druck auf den Medianusnerv zu verringern. In einigen Fällen kann auch eine andere Erkrankung zugrunde liegen, die behandelt werden muss.

Zusammenfassung

Eingeschlafene Hände während der Schwangerschaft sind ein häufiges Problem, das durch das Karpaltunnelsyndrom verursacht werden kann. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können, die Beschwerden zu lindern. Wenn die Beschwerden stark sind oder sich nicht bessern, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Es ist wichtig, sich während der Schwangerschaft um Ihre Gesundheit zu kümmern und frühzeitig Hilfe zu suchen, wenn Sie Beschwerden haben. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können dazu beitragen, dass die Beschwerden nicht schlimmer werden und dass Sie eine gesunde Schwangerschaft genießen können.

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