Achillessehnenentzündung in der schwangerschaft: symptome & behandlung

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen für den Körper einer Frau. Diese Veränderungen können sich auch auf die Muskeln und Sehnen auswirken, was zu Beschwerden wie einer Achillessehnenentzündung führen kann. Obwohl nicht so häufig wie andere Schwangerschaftsbeschwerden, kann eine Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft sehr schmerzhaft sein und die Mobilität einschränken. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über die Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome, Behandlung und Vorbeugung.

Was ist eine Achillessehnenentzündung?

Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper. Sie verbindet den Wadenmuskel mit dem Fersenbein und ermöglicht so die Bewegung des Fußes. Eine Achillessehnenentzündung, auch bekannt als Achillodynie, ist eine Entzündung der Achillessehne. Sie kann durch Überlastung, Fehlbelastung, falsches Schuhwerk oder andere Faktoren verursacht werden.

Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft: Ursachen

Während der Schwangerschaft können verschiedene Faktoren eine Achillessehnenentzündung begünstigen. Dazu gehören:

• Gewichtzunahme: Die zusätzliche Gewichtsbelastung durch das Baby und die Gewichtszunahme kann die Achillessehne stark belasten.
• Hormongeschwankungen: Schwangerschaftshormone wie Relaxin können die Bänder und Sehnen weicher machen, was sie anfälliger für Verletzungen macht.
• Veränderte Körperhaltung: Die sich ändernde Körperhaltung und das zunehmende Gewicht im Bauchbereich können zu einer Fehlbelastung der Achillessehne führen.
• Erhöhte Flüssigkeitsansammlung: Die Flüssigkeitsansammlung in den Beinen während der Schwangerschaft kann zu Schwellungen und Druck auf die Achillessehne führen.
• Ungeeignetes Schuhwerk: Flache Schuhe oder Schuhe ohne ausreichende Unterstützung können die Achillessehne stark belasten.
• Überlastung: Übermäßige Aktivität oder Sport während der Schwangerschaft kann die Achillessehne überlasten und zu einer Entzündung führen.

Symptome einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft

Die Symptome einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft können je nach Schweregrad unterschiedlich sein. Häufige Symptome sind:

• Schmerzen in der Ferse oder im Bereich der Achillessehne, die sich beim Gehen, Laufen oder Sport verstärken.
• Steifheit in der Ferse, insbesondere morgens oder nach einer Ruhephase.
• Schwellung im Bereich der Achillessehne.
• Druckempfindlichkeit an der Achillessehne.
• Rötung im Bereich der Achillessehne.
• Schwierigkeiten beim Gehen oder Stehen auf den Zehenspitzen.

Diagnose einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft

Eine körperliche Untersuchung durch einen Arzt ist in der Regel ausreichend, um eine Achillessehnenentzündung zu diagnostizieren. Der Arzt wird die Achillessehne abtasten und nach Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen fragen. In einigen Fällen kann eine Röntgenaufnahme durchgeführt werden, um andere Erkrankungen auszuschließen.

Behandlung einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft

Die Behandlung einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft sollte immer mit einem Arzt abgesprochen werden. Die Behandlung zielt darauf ab, die Schmerzen zu lindern, die Entzündung zu reduzieren und die Achillessehne zu entlasten.

Häufige Behandlungsmethoden sind:

• Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Achillessehne belasten.
• Eis: Legen Sie mehrmals täglich für 15-20 Minuten Eis auf die betroffene Stelle.
• Kompression: Tragen Sie einen Kompressionsverband, um die Schwellung zu reduzieren.
• Elevation: Halten Sie das Bein hoch, um die Schwellung zu reduzieren.
• Schmerzmittel: Ihr Arzt kann Ihnen rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol empfehlen.
• Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zeigen, die die Achillessehne stärken und die Beweglichkeit verbessern.
• Orthesen: Eine Fersenstütze oder eine Orthese kann die Achillessehne entlasten und die Heilung fördern.
• Injektionen: In einigen Fällen kann Ihr Arzt Kortikosteroide in die Achillessehne spritzen, um die Entzündung zu reduzieren.

Vorbeugung einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft vorzubeugen:

• Gewicht kontrollieren: Vermeiden Sie übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
• Richtiges Schuhwerk tragen: Tragen Sie bequeme Schuhe mit guter Unterstützung für die Achillessehne.
• Regelmäßige Bewegung: Bleiben Sie aktiv, aber überlasten Sie Ihre Achillessehne nicht.
• Dehnübungen: Führen Sie regelmäßig Dehnübungen für die Wadenmuskulatur und die Achillessehne durch.
• Richtige Körperhaltung: Achten Sie auf eine gute Körperhaltung, um die Belastung der Achillessehne zu minimieren.

Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft:

Kann eine Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft gefährlich für das Baby sein?

Eine Achillessehnenentzündung ist in der Regel nicht gefährlich für das Baby. Es kann jedoch zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen, was die Mobilität der Mutter einschränken kann.

Wie lange dauert es, bis eine Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft verheilt ist?

Die Heilungsdauer einer Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft variiert je nach Schweregrad der Entzündung und den individuellen Faktoren. In der Regel dauert es einige Wochen bis Monate, bis die Schmerzen vollständig verschwunden sind.

Kann ich während der Schwangerschaft Sport treiben, wenn ich eine Achillessehnenentzündung habe?

Wenn Sie eine Achillessehnenentzündung haben, sollten Sie Sportarten vermeiden, die die Achillessehne belasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, um zu erfahren, welche Aktivitäten für Sie geeignet sind.

Welche Übungen kann ich machen, um meine Achillessehne zu stärken?

Es gibt verschiedene Übungen, die Sie machen können, um Ihre Achillessehne zu stärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, um die für Sie geeigneten Übungen zu finden.

Welche Schuhe sind am besten geeignet für eine Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft?

Schuhe mit guter Unterstützung für die Achillessehne und einem Absatz von 2-3 cm sind am besten geeignet. Vermeiden Sie flache Schuhe oder Schuhe ohne ausreichende Unterstützung.

Fazit

Eine Achillessehnenentzündung in der Schwangerschaft kann sehr schmerzhaft sein, aber mit der richtigen Behandlung und Vorbeugung können Sie die Schmerzen lindern und die Heilung fördern. Wenn Sie Schmerzen in der Ferse oder im Bereich der Achillessehne haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine Diagnose zu erhalten und eine Behandlung zu besprechen.

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