Schwangerschaft: hände schmerzen? ursachen & hilfe

Während der Schwangerschaft erleben viele Frauen eine Vielzahl von körperlichen Veränderungen, darunter auch Gelenkschmerzen. Gelenkschmerzen in den Händen sind ein häufiges Problem, das viele Schwangere betrifft. Diese Schmerzen können von leichten Beschwerden bis hin zu starken Schmerzen reichen, die die täglichen Aktivitäten erschweren. In diesem Artikel werden wir die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft untersuchen.

Ursachen für Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft

Es gibt verschiedene Faktoren, die zu Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft beitragen können. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

Hormonelle Veränderungen

Während der Schwangerschaft produziert der Körper erhöhte Mengen an Hormonen, wie z. B. Relaxin. Relaxin ist ein Hormon, das dazu beiträgt, die Bänder und Gelenke des Körpers zu lockern, um die Weitung des Beckens für die Geburt vorzubereiten. Diese Lockerung kann jedoch auch zu Instabilität in den Gelenken führen, was zu Schmerzen und Beschwerden führen kann.

Gewichtzunahme

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann zusätzliche Belastung auf die Handgelenke und Finger ausüben, was zu Schmerzen und Entzündungen führen kann.

Flüssigkeitsretention

Die Flüssigkeitsretention ist während der Schwangerschaft ein häufiges Problem, das zu Schwellungen in den Händen und Fingern führen kann. Diese Schwellung kann Druck auf die Nerven und Blutgefäße ausüben und zu Schmerzen und Taubheitsgefühl führen.

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Nerv, der durch den Karpaltunnel in der Hand verläuft, komprimiert wird. Die Schwangerschaft kann das Karpaltunnelsyndrom verschlimmern, da die Flüssigkeitsretention den Druck auf den Nerv erhöhen kann.

Andere Ursachen

Neben diesen häufigsten Ursachen können auch andere Faktoren zu Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft beitragen, wie z. B.:

• Rheumatoide Arthritis
• Osteoarthritis
• Gicht
• Sehnenscheidenentzündung

Symptome von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft

Die Symptome von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft können von Person zu Person unterschiedlich sein. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Schmerzen in den Handgelenken, Fingern und Daumen
• Steifheit in den Händen
• Schwellung in den Händen und Fingern
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen und Fingern
• Schwäche in den Händen
• Schwierigkeiten beim Greifen oder Festhalten von Gegenständen

Diagnose von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft

Um die Ursache der Gelenkschmerzen in den Händen zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihre Krankengeschichte erfragen. Er kann auch einige Tests durchführen, um andere Erkrankungen auszuschließen, wie z. B.:

• Blutuntersuchungen
• Röntgenaufnahmen
• Elektromyographie (EMG)
• Nervenleitgeschwindigkeitsmessung

Behandlung von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft

Die Behandlung von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Es gibt jedoch einige allgemeine Maßnahmen, die helfen können, die Schmerzen zu lindern:

Hausmittel

• Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verschlimmern.
• Eis: Legen Sie mehrmals täglich für 15-20 Minuten Eis auf die betroffenen Stellen.
• Kompression: Tragen Sie eine Kompressionsbandage, um die Schwellung zu reduzieren.
• Elevation: Heben Sie Ihre Hände über Herzhöhe, um die Schwellung zu reduzieren.
• Übungen: Führen Sie sanfte Hand- und Fingerübungen durch, um die Beweglichkeit zu erhalten.
• Ergonomie: Achten Sie auf eine gute Ergonomie bei der Arbeit und zu Hause, um Druck auf die Handgelenke zu vermeiden.

Medikamente

In einigen Fällen können Medikamente helfen, die Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen empfehlen. In einigen Fällen kann er auch Kortikosteroide verschreiben, um die Entzündung zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen.

Alternative Therapien

Einige alternative Therapien können ebenfalls helfen, Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft zu lindern, wie z. B.:

• Akupunktur
• Massage
• Yoga
• Physiotherapie

Prävention von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft

Obwohl nicht alle Fälle von Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft verhindert werden können, gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko zu verringern:

• Gesundes Gewicht halten: Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten, um die Belastung Ihrer Gelenke zu reduzieren.
• Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern.
• Ergonomie: Achten Sie auf eine gute Ergonomie bei der Arbeit und zu Hause, um Druck auf die Handgelenke zu vermeiden.
• Regelmäßige Handpflege: Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Handcreme auf, um die Haut geschmeidig zu halten.
• Vermeiden Sie übermäßige Belastung: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verschlimmern.

Kann ich während der Schwangerschaft etwas gegen Gelenkschmerzen in den Händen tun?

Ja, es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft zu lindern. Dazu gehören Hausmittel wie Ruhe, Eis, Kompression und Elevation sowie Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Behandlung für Sie zu finden.

Sind Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft gefährlich?

Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft sind in der Regel nicht gefährlich. Sie können jedoch unangenehm sein und die täglichen Aktivitäten erschweren. Wenn Sie starke Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten und eine geeignete Behandlung zu finden.

Wie lange dauern Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft?

Die Dauer der Gelenkschmerzen in den Händen während der Schwangerschaft variiert von Person zu Person. In einigen Fällen können die Schmerzen nach der Geburt verschwinden, während sie in anderen Fällen länger anhalten können. Wenn Sie sich Sorgen über die Dauer Ihrer Schmerzen machen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Kann ich während der Schwangerschaft Sport treiben, wenn ich Gelenkschmerzen in den Händen habe?

Ja, Sie können während der Schwangerschaft Sport treiben, wenn Sie Gelenkschmerzen in den Händen haben. Wählen Sie jedoch Aktivitäten, die Ihre Schmerzen nicht verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über geeignete Übungen für Sie.

Fazit

Gelenkschmerzen in den Händen sind ein häufiges Problem während der Schwangerschaft. Es gibt verschiedene Ursachen für diese Schmerzen, darunter hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme und Flüssigkeitsretention. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab, kann aber Hausmittel, Medikamente und alternative Therapien umfassen. Wenn Sie Gelenkschmerzen in den Händen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten und eine geeignete Behandlung zu finden.

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