Taubheitsgefühl in händen während schwangerschaft: ursachen & hilfe

Während der Schwangerschaft erleben viele Frauen eine Reihe von körperlichen Veränderungen, die sie zuvor nicht kannten. Eines dieser Phänomene, das viele Frauen beunruhigen kann, ist das Taubheitsgefühl in den Händen. Dieses Gefühl, das auch als Kribbeln oder Prickeln beschrieben werden kann, kann in einem oder beiden Händen auftreten und kann in verschiedenen Intensitäten auftreten. In diesem Artikel werden wir die Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen für Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft erläutern.

Ursachen für Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft

Das Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Die häufigsten Ursachen sind:

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine häufige Erkrankung, die durch die Einengung des Mittelnervs im Handgelenk verursacht wird. Der Mittelnerv ist für die Versorgung der Handfläche, des Daumens, des Zeigefingers und des Mittelfingers mit Gefühl zuständig. Während der Schwangerschaft kann die Flüssigkeitsansammlung im Körper den Druck auf den Mittelnerv im Karpaltunnel erhöhen, was zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schmerzen in den Händen führt.

Druck auf Nerven durch die Gebärmutter

Die wachsende Gebärmutter kann Druck auf die Nerven in der Wirbelsäule ausüben, was zu Taubheitsgefühl in den Armen und Händen führen kann. Dieser Druck kann besonders stark sein, wenn die Frau auf dem Rücken liegt.

Eisenmangel

Ein Eisenmangel, auch bekannt als Anämie, kann zu Taubheitsgefühl in den Händen und Füßen führen. Dies liegt daran, dass Eisen für die Bildung von roten Blutkörperchen notwendig ist, die Sauerstoff zu den Geweben transportieren. Ein Eisenmangel führt zu einer verminderten Sauerstoffversorgung der Nerven, was zu Taubheitsgefühl führen kann.

Flüssigkeitsansammlung

Während der Schwangerschaft kann es zu einer vermehrten Flüssigkeitsansammlung im Körper kommen, die den Druck auf die Nerven erhöhen kann. Diese Flüssigkeitsansammlung kann auch zu Ödemen in den Händen und Füßen führen, was das Taubheitsgefühl verstärken kann.

Hormonelle Veränderungen

Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft können ebenfalls zu Taubheitsgefühl in den Händen beitragen. Die Hormone können die Nerven beeinflussen und zu einer erhöhten Empfindlichkeit führen.

Symptome von Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft

Das Taubheitsgefühl in den Händen kann sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen. Häufige Symptome sind:

• Kribbeln oder Prickeln in den Fingern, insbesondere im Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger
• Taubheitsgefühl in den Händen oder Fingern
• Schmerzen in den Händen oder Handgelenken
• Schwache Muskeln in den Händen
• Schwierigkeiten beim Greifen von Gegenständen
• Steifheit in den Händen

Das Taubheitsgefühl kann in Ruhe oder während der Aktivität auftreten. Es kann auch nachts schlimmer sein, da die Hände in dieser Zeit oft in einer gebeugten Position gehalten werden.

Behandlung von Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft

Die Behandlung des Taubheitsgefühls in den Händen während der Schwangerschaft hängt von der zugrundeliegenden Ursache ab. In vielen Fällen können einfache Maßnahmen zur Linderung der Symptome beitragen. Diese umfassen:

• Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die das Taubheitsgefühl verschlimmern.
• Handgelenkstütze: Eine Handgelenkstütze kann helfen, den Druck auf den Mittelnerv zu reduzieren.
• Eis: Legen Sie mehrmals täglich für 15 Minuten Eis auf die betroffene Stelle.
• Erhöhte Handposition: Halten Sie die Hände nachts über dem Herzen, um die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren.
• Massage: Sanfte Massagen des Handgelenks können helfen, den Blutfluss zu verbessern und den Druck auf den Nerv zu reduzieren.
• Nahrungsergänzungsmittel: In einigen Fällen kann eine Ergänzung mit Vitamin B6 oder Magnesium die Symptome lindern.

In schweren Fällen kann eine Injektion von Kortikosteroiden in den Karpaltunnel erforderlich sein, um die Entzündung zu reduzieren. In seltenen Fällen kann eine Operation zur Entlastung des Mittelnervs notwendig sein.

Prävention von Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko von Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft zu verringern:

• Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Druck auf die Nerven zu reduzieren.
• Richtige Körperhaltung: Achten Sie auf eine gute Körperhaltung, insbesondere beim Sitzen und Stehen. Vermeiden Sie es, die Hände für längere Zeit in einer gebeugten Position zu halten.
• Gewicht reduzieren: Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann eine Gewichtsabnahme den Druck auf die Nerven reduzieren.
• Gutes Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Eisen, Vitamin B6 und Magnesium ist, kann dazu beitragen, das Taubheitsgefühl zu verhindern.
• Regelmäßige Handübungen: Einfache Handübungen können helfen, die Beweglichkeit der Hände zu verbessern und den Druck auf die Nerven zu reduzieren.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie unter Taubheitsgefühl in den Händen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die zugrundeliegende Ursache zu klären. Besonders wichtig ist es, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• Das Taubheitsgefühl stark oder anhaltend ist.
• Das Taubheitsgefühl mit Schmerzen oder Schwäche in den Händen einhergeht.
• Das Taubheitsgefühl sich auf andere Körperteile ausbreitet.

Ein Arzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen, wie z. B. Ein Elektromyogramm (EMG) oder eine Nervenleitgeschwindigkeitsprüfung, anordnen.

Häufig gestellte Fragen

Ist Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft gefährlich?

In den meisten Fällen ist Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft nicht gefährlich. Es ist jedoch wichtig, die Ursache zu klären und die Symptome zu behandeln, um Komplikationen zu vermeiden.

Kann Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft zu bleibenden Schäden führen?

In den meisten Fällen verschwindet das Taubheitsgefühl in den Händen nach der Geburt. Wenn die Ursache nicht behandelt wird, kann es jedoch zu bleibenden Schäden an den Nerven kommen.

Was kann ich tun, um Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft zu vermeiden?

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko von Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft zu verringern. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, eine gute Körperhaltung, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Handübungen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn das Taubheitsgefühl stark oder anhaltend ist, mit Schmerzen oder Schwäche in den Händen einhergeht oder sich auf andere Körperteile ausbreitet.

Zusammenfassung

Taubheitsgefühl in den Händen während der Schwangerschaft ist ein häufiges Phänomen, das in der Regel harmlos ist. Es kann jedoch durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter das Karpaltunnelsyndrom, Druck auf Nerven durch die Gebärmutter, Eisenmangel, Flüssigkeitsansammlung und hormonelle Veränderungen. Die Behandlung hängt von der zugrundeliegenden Ursache ab. In vielen Fällen können einfache Maßnahmen zur Linderung der Symptome beitragen. Wenn Sie unter Taubheitsgefühl in den Händen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu klären und die angemessene Behandlung zu erhalten.

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